安産に向けての3つの習慣

そのイチ

☆お灸をすえる

http://item.rakuten.co.jp/cosmeland/238958/

私が使用しているのは貼り付けるタイプのせんねん灸。
これを1日1回、安産のツボ、会陰交に貼り付けるだけです。
便利でお手軽なので面倒くさがりの私でも続けられます（＾ワ＾）


そのニ

☆ラズベリーフティーを飲む

http://www.i-shrine.co.jp/SHOP/ATHT4954753069523.html


ラズベリーリーフティーはヨーロッパでは“安産のためのお茶”
と呼ばれているそうです。.

効能はいくつかあるようで♪

1.
ラズベリーリーフティーを飲んだ妊婦さんは
飲まなかった妊婦さんと比べて
「分娩第二期が平均9.6分短く」「鉗子分娩の割合が低かった」
という結果が報告されているそうです。

2.
子宮の収縮を促すほか、血管を縮める効果もあるので
分娩中の出血を抑える効果が期待できるそうです。


また、産後の母乳の出が良くなるそうなので
出産後も飲み続けたいですですね。
大量に買っても無駄になることはなさそうです！


－飲むときの注意事項 として－

子宮を収縮させる作用があるので
妊娠初期～中期は控えるたほうがよさそうです。
予定日の2ヶ月前を目安に毎日2から3杯ずつ
飲むことによって、効果が期待できるそうで
これを知らなかった妊婦友達は
初期に毎日せっせと飲んでいたところ
出血し、大騒ぎでした。
これだけが原因かどうかはわかりかねますが。。


そのサン

☆会陰マッサージをする

http://item.rakuten.co.jp/soukai/4973452906359/

ヴェレダのカレンドラベビーオイルを使用中。

ここだけの話。。
おなかが邪魔で。。
うまく塗れませんщ(ﾟДﾟщ)
場所が場所だけに誰も頼めず
ひそかに一人トイレで格闘しています。

寝る前にはコットンにたっぷり染み込ませ
あてて、就寝タイムです。


こちら３つ

生まれてみるまで効果はわかりませんが
信じてせっせと毎日励むしかありませんq(´･ω･`)p



VIVA☆安産